Vous êtes …
- candidat(e) au baccalauréat, à des concours ou examens : prépa PACES/ECN, math sup, fonction publique, …
- une jeune pousse, véritable graine de champion, en entrainement dans un centre de préparation
- un-e sportif-ve régulier-ère ou sportif-ve de haut niveau
- un-e artiste comédien-ne, metteur en scène, danseur ou danseuse, chorégraphe, …
- un chef d’entreprise, un-e collaborateur -rice en recherche de mieux-être ou de performance accrue
Travaillons ensemble sur vos axes de performance
- objectifs, motivation, engagement, régularité
- niveaux d’attention, de concentration, de stress et d’impulsivité, de concentration mentale
- bien-être & récupération
Votre accompagnement en 4 phases, pour repousser vos limites
- un entretien initial pour mieux vous connaître, cerner vos enjeux, objectifs et besoins
- des tests et bilans pour préciser et hiérarchiser ensemble vos besoins et objectifs, et élaborer votre accompagnement sur mesure
- des entraînements personnalisés mobilisant une à plusieurs techniques (neurofeedback, biofeedback, prépa mentale,…)
- des évaluations intermédiaires à chaque étape de votre entraînement pour mesurer les progrès observés, et savoir quand les arrêter
Nos outils au service de l’optimisation de votre performance
La plupart de nos entraînements s’appuient sur le neurofeedback combiné à d’autres techniques mobilisées pour renforcer votre performance.
Le neurofeedback vous permet d’entraîner votre cerveau, en respectant ses modalités d’apprentissage et en ciblant les ondes cérébrales et les zones cérébrales impliquées dans les domaines de la motricité, de la cognition, et des émotions, sources de gains en terme de bien-être et de performance.
En fonction des besoins, et des objectifs, d’autres techniques peuvent être mobilisées :
- le biofeedback pour vous apprendre à améliorer notamment la gestion de votre stress (à compléter)
- la stimulation visuelle et auditive pour mettre votre cerveau dans le bon état cérébral recherché, à utiliser avant ou en complément des séances (au cabinet ou chez soi)
- le neuroTracker X pour améliorer la vitesse de décision sans impulsivité, la focalisation, la vision périphérique, pour des meilleures opportunités de jeu (sports de balles et de ballon, cyclisme,….)
- la préparation mentale pour (à compléter par Clémentine)
Les bénéfices de l’accompagnement réalisé
Important !
- Vous êtes au centre de l’alliance que nous vous proposons de former.
- Vous êtes la fois le bénéficiaire et l’acteur clef de l’accompagnement proposé par Optima, engagés ensemble dans un processus d’optimisation de vos performances.